A Meditação A.U.M (Awareness Understanding Meditation) foi concebida por Veeresh, um dos mais antigos discípulos de Osho. É uma meditação social com duração de duas horas e meia em 12 estágios acompanhados por música, onde aprendemos mais sobre as nossas emoções, através da expressão dos mais diversos estados de espírito, indo de uma polaridade à oposta.
Eu gostei imenso de ter feito 2 horas de AUM , dia 9 de Junho, (fui com a Ana e a Ruth) com o Khalid. Se puderem façam, vale a pena soltar as energias todas, rir, chorar, gritar e dançar.
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